So wählen Sie eine Matratze aus: Ein praktischer Leitfaden
Eine gute Matratze kann Ihren tiefen Schlaf wiederherstellen und Sie für den kommenden Tag erholen Fallstrick 1: Blindes Streben nach „extrem weichen“ oder „extrem harten“ Matratzen
Zu weiche Matratzen haben keinen Halt, was zu einer Fehlausrichtung der Wirbelsäule führt. Zu feste Matratzen führen zu Lücken in der Taille, wodurch diese nicht gestützt wird und der Druck zunimmt. •Legen Sie sich auf den Rücken: Schieben Sie Ihre Hand in die Rundung Ihrer Taille. Wenn das Einlegen schwierig ist, ist die Matratze zu weich; Wenn sie zu leicht hineingleitet, ist die Matratze zu hart. Idealerweise sollte es eng anliegen. •Legen Sie sich auf die Seite: Achten Sie auf Lücken zwischen der Matratze und den Rundungen Ihres Körpers (z. B. Taille, Hüfte). Die Wirbelsäule sollte natürlich ausgerichtet bleiben. Fallstrick 2: Sich nur auf den Stoff konzentrieren und den „Kern“ ignorieren
Eine bequeme Matratze besteht aus ihrer Innenseite (Füllschicht), beispielsweise aus hochelastischem Schaumstoff , Memory-Schaum, Latex oder Palmfaser.- Federsysteme : •Einzelne Taschenfedern reduzieren die Bewegungsübertragung, ideal für Paare. •Kontinuierliche Spulensysteme bieten starken Halt, können jedoch Geräusche erzeugen.
Fallstrick 3: Blind an die Behauptung „ganz natürlich“ oder „High-Tech“ zu glauben
- Naturlatex hat eine begrenzte Haltbarkeit und kann keine 100-prozentige Reinheit erreichen.
- Schaum ist ein Produkt, das durch spezielle chemische Prozesse hergestellt wird – lassen Sie sich nicht vom Marketing-Hype täuschen.
- Wichtige zu überprüfende Kennzahlen: •Latexgehalt (≥80 %), Schaumdichte, Federmaterial/-menge und Zertifizierungen wie SGS oder OEKO-TEX Standard 100.
Falle 4: Eine Matratze online kaufen, ohne sie zu testen
Größe, Gewicht und Schlafpräferenzen sind bei jedem Menschen sehr unterschiedlich. Eine „Traummatratze“ für andere könnte Ihren unteren Rücken belasten. Testen Sie eine Matratze vor dem Kauf immer aus erster Hand. Wichtige Erkenntnisse.
Es gibt viele Arten von Matratzen, wie z. B. Federkernmatratzen, Schaumstoffmatratzen, Hybridbettmatratzen, intelligente elektrische Bettmatratzen und mehr
- Priorisieren Sie die Ausrichtung der Wirbelsäule und die Druckentlastung basierend auf Ihrem Körpertyp.
- Bewerten Sie die Materialien des Matratzenkerns (z. B. Federn, Schaumstoff, Latex) und nicht nur den Oberflächenstoff.
- Überprüfen Sie technische Spezifikationen und Zertifizierungen, um Spielereien zu vermeiden.
- Testen Sie die Matratze nach Möglichkeit persönlich, insbesondere beim Offline-Kauf.
Eine Matratze ist eine Investition in ein Drittel Ihres Lebens. Nehmen Sie sich die Zeit, eine kluge Entscheidung zu treffen – wünschen Sie erholsamen und gesunden Schlaf! ?️
